Verstandig zonnen
Het gevoel van de zon op de huid, het felle licht en de warmte hebben zo hun aantrekkingskracht. Zonnig weer heeft meestal een positieve invloed op onze stemming en ook voelen we ons meer ontspannen. Bovendien laten veel mensen de zon hun huid verkleuren, om een mooie, bruine tint te krijgen of te houden.

Bovendien helpt de UV-straling van de zon het lichaam om vitamine D aan te maken. Die vitamine zijn nodig voor de gezondheid van onze botten. Maar té veel UV-straling is niet goed. Bent u vaak verbrand door de zon, vooral ook als kind, dan heeft u later meer kans om huidkanker te krijgen. Daarnaast versnelt een teveel aan UV-straling de veroudering van de huid.

U kunt zelf veel doen om schadelijke effecten van zonlicht te beperken. Bijvoorbeeld de zon in de middaguren vermijden en regelmatig de schaduw op te zoeken.

Ook het gebruik van zonnecosmetica is van groot belang wanneer u in de zon gaat. Ieder huidtype vraagt om een andere bescherming.

Lees meer over de beschermingsfactor van zonnecosmetica

Lees belangrijke zonnetips